雑談 ジム、ブログ記事、Youtube動画投稿の振り返り（2025年9月編）
こんにちは、rinnshannです。昼間はまだ暑い時間帯が続いていますが、朝晩はかなり冷えてくるようになりましたね。もう少し寒くなって、夜の気温が10℃程度になればジムでの夜風呂を復活しようと思っています。（10月後半以降？？）さて、毎月月...
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雑談 
雑談 ジムとトレーニングと風呂と
こんにちは、rinnshannです。11月に入ってから一気に寒くなってきましたよね。最低気温が一桁前半の日が出てくるようになると、いよいよ室温が20度を本格的に下回るようになります。ということで、先日にはいよいよ布団用の毛布を出しました。そ...
雑談 久々に水泳をしてみたい
こんにちは、rinnshannです。今日以降は台風10号の影響で、数日間全国的に天気が悪くなりそうですね。今年2個目の上陸にもなりそうな状況ですが、災害が発生しないことを祈るのみです。台風の東側の方が比較的風雨が強くなりやすいということで、...
雑談 7月のジム活動報告
こんにちは、rinnshannです。梅雨明けから暑い日が続いています。こうも暑いと何のやる気も起きないのですが、夏バテ防止のためにしっかりと食事をとること、運動をしてしっかりと汗をかける体にすること、睡眠時間はしっかりと確保すること。3つの...
雑談 3日坊主。〇日坊主。毎日ジム。
こんにちは、rinnshannです。元々、運動量の確保のために通い始めたジムですが、いよいよ今月から月額会員に移行して、可能な限り毎日行くルーティーンへと変更しています。今のところ、ジムが開いている日は基本毎日行っている状況です。3日坊主の...
未分類 教えて！ChatGPT先生！（仮）「効果的かつ効率的な筋トレの実践方法」
こんにちは、rinnshannです。今年に入ってジム通いを始めてから、限られた時間の中で効率良く身体を引き締めて、ムキムキにならなくとも見た目にも現れていくようにしたいと常々思っています。30歳になって、これからは身体の方は劣化し続けること...
雑談 できるだけお金をかけないように身体を鍛えたい
こんにちは、rinnshannです。若い方を中心に、トレーニングのためにジムに通っているという方もいることでしょう。特に、ここ数年はテレワークが広がり、運動不足の解消のためにジムに通うということも十分に考えられます。テレワークをされている方...