こんにちは、rinnshannです。
現在は完全快復していますが、先日の出張から帰ってきて早速風邪を引いてしまったようです…。前回体調不良になったのは、COVID-19に罹患したときでしたので約2年ぶりということになります。
今回はただの風邪！
幸いにして熱は微熱程度（37.5℃未満）で、1日で下がったということでしたので、病院に行くこともなく2日会社を休む程度で済みました。そのほかの症状は喉の痛み、倦怠感といったところでした。
熱が出るのは、ウイルスと戦う免疫のため、平熱になればウイルスは死滅した（普通の風邪であれば）と私は判断しています。
いつものパターンだと、平熱に下がった後はウイルスの残骸を出すために、痰や黄色の鼻汁（膿）となって排出されるということになります。こうなれば他者に感染させることはないはず。ということで出社します。（一応、今回はもう1日休みましたが。）
風邪を引いた時は、とにかく何よりも寝ること。食事は摂れるなら、水分は定期的に。薬は症状にピンポイントのものを選択（今回は喉、熱は免疫のためなので高すぎなければあまり下げない）、といったところです。
COVID-19は凄かった。
そして、こうして普通の風邪を引いてみると、COVID-19（私の罹患したウイルス種）は本当に強力なウイルスだったことを実感しています。
あの時は、38～39℃近くの熱が3日間は続きましたし、とにかく免疫と格闘後に排出されたウイルス量が半端なく多かったです。とにかく大量の痰と黄色から緑色に近い鼻汁（膿）。こんなに大量にウイルスがいたのかと思いました。痰を出すための咳があまりに酷く続いて、時々痰をだすためにオエッとなるのが本当に何回あったことか…。（そのたびに痰の1円玉くらいの塊が…。）
まあ、そんなことも思い出しながら、養生をしておりました。
原因予想
発症したのが日曜の夜で、土曜はジムに行った程度でほとんど外出していませんから、風邪をもらった原因はほぼあれかなというのが思い浮かんでいます。
出張からの帰り道、空港から途中までは上司（未発症）と一緒でしたが、その先で別れて私はさらに1時間以上電車に乗って帰宅という経路になりました。スーツケースもあったので特急があれば、といったところですが残念なことに、さらに20分待たないとなさそうでしたので、しょうがなく普通列車で帰ることに。
出張の疲れもあり、座って帰りたかったので1本見送って無事着席でき、スーツケースは邪魔なので網棚へ。しばらく乗っていると「ゴホゴホ」。何か嫌な咳をしているなと思いましたが、スーツケースも網棚に上げてしまったので、移動するのも嫌だなあと。
（ちなみに、私個人としては昨年5月から解放感で、まったくマスクをつけない人間になっていました。もともと、顔に何かついているのが嫌（眼鏡以外）で、普段からマスクをしない人間でした。）
そんなところで1時間ほど「ゴホゴホ」の中で最寄り駅まで乗っておりました。2日間の潜伏期間の後に発症してしまったということですね。出張で疲れて免疫機能も落ちていたのでしょう。（今回に限らず出張先ではあまり眠れないので…。）
免疫機能の低下＆ウイルスが入ってきたということで発症したのかなと想像しています。
それにしても、今年は公共交通関連のトラブルが多いような気が…。
以上です、引き続きよろしくお願いいたします。
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