こんにちは、rinnshannです。
・年に一度の健康診断
本日は、午前中会社ではなく、健康診断へ行ってきました。
例年の健康診断では、会社に検診車が来て社内で行っているのですが、
今年はコロナ禍で、検診車が来ないとのこと。
（正直、各人病院に行くリスクの方が大きいような気もしますが…。会社の都合もあったのでしょう。）
自宅から5kmほど離れたところ病院へ自転車で行ってきました。
前日は21時以降何も食べてはいけないということで、早めの夕食を摂り、朝もいつも出社よするりは早いので早めに就寝。
・実は健康診断が楽しみだったりもする？
実は、毎年の健康診断が楽しみだったりもするのです。
そんなの面倒なだけだろ！なんて声が聞こえてきそうですが。
バリウムが苦手ということもないので、ということもあるのですが、
一番は、自分の体調が客観的な数字で見えるわけですから、去年と比べてどうだったかな？と比較することも楽しいのです。
特に気になってみているのは、評価の項目です。各健康項目でABCD（Eまで？）されるのですが、毎年目標にしているのはオールAです。
昨年は、Bの項目が4つあって、他はすべてAでした。2年前は、AよりもBが多かった気が…。
というわけで、今年はオールA！を取りたいと1年間頑張ってきました。（嘘です(笑)、別に普段通り過ごしていました。）
それでも、酒は年に数回の飲み会以外では普段飲まないし、たばこも吸わないし、食事は自炊が基本。また、自粛期間からランニングや筋トレを始めたし、そうでなくとも普段から歩くようにしています。
他の20代から比較すれば、かなり健康的な生活をしているように勝手に思っています。
それなら、そろそろオールAになってもおかしくはないのかな、と。
・どうせ生きるんだから少し体を気遣って…。体が資本！
日本人の平均寿命は、80歳を軽々と超えて、今では人生100年時代！とも言われています。
20代の私もあと70年、80年生きるかもしれません。（22世紀ですね！）
長生きするのは、リスクかもしれませんし、良いことかもしれませんが、なんにせよ健康で生きていなければあまり意味がありません。
自分の足で歩けて、判断力を失うことなく、ちゃんと話せて、余生を楽しむこと。
今を楽しむことも大事かもしれませんが、将来を楽しむことができるように体調を気遣っていくことも重要ですよね。
今までよりも、少しだけ体を気遣って、貴方だけの有意義な人生を送ってください！
以上です、引き続きよろしくお願いいたします。
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