こんにちは、rinnshannです。
そろそろ寒くなってきましたね。
昨日の他社向けプレゼンも無事に終わって、週末になりました。今日は、久々の整体に行ってきます！本当は先週の予定にしていたのですが、急に出張が入ってしまったので今週末に変更しました。大分良い状態を維持できているように思うので、2週間に1回から3週間か4週間に1回くらいにしても良いかもしれません。引き続き、良い状態を維持できるといいなあ。
最近は、めっきり寒くなってきて朝は一桁温度になる日も多くなってきましたね。毎日、朝起きると室温を見るのですが、20℃を下回る日が出てくるようになると、「ああ、冬が近づいてきたな」としみじみと感じますね。
冬のルーティン！
日中で18℃を下回るようになると暖房を入れる気になるので、あと1ヶ月ほどすると暖房を入れるようにすることでしょう。そして、15℃を下回るようになると、鍋の季節になりますね。
そうなるといよいよ冬本番です。鍋では大量の野菜を煮込んで、数日は残りを温めるだけで良く料理の手間も省けるので楽で良いですよね。気温が低くなるとともに体温も下がっていくので、しっかりと食事を摂って体温を高めていきたいものです。（体温が下がったからか、最近は鼻づまりと鼻水が止まらなくなって、花粉症のような状況が続いています。）
手足が冷たくなると、筋トレをして末端まで血液を送るように気を付けています。ランニングをすると身体がポカポカします。風呂にもしっかりと浸かって、身体を温めるようにして、睡眠も十分にとる。体調を崩さないように気を付けましょう！
COVID-19もワクチンや飲み薬が十分になると、普通の病気になって2019年までのような生活に戻れるようになるのかもしれませんが、そうなれば温泉旅行にでも行きましょう！
株価も安定して右肩上がりで推移してくれるといいなあ。
以上です、引き続きよろしくお願いいたします。
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