体力増強・健康維持
時は過ぎて、2023年に戻ります。
前年の2022年は、資産運用については含み益が右肩下がりとなっていましたが、資産運用自体は順調に進んでいき、正直このままいけば全く問題ない状況となっていました。
資産運用が問題ないとなると、その先は運用がうまくいったとして、将来健康でいられるかということに視点が向いたということで、30歳になる年ということで、健康増進の方に少しずつシフトしていくことになりました。（もちろん、資産運用・ポイ活・ブログも進めながらですが）
まず、始めたのがカラオケですね。カラオケについてはいくつかの目的があって、声を出すことによる呼吸機能の向上、大声を出すことによるストレス発散、立って動きながら歌うことによる運動量の増加、朝の早起きと休日の活動時間増加（、カラオケ好きな上司にカラオケに誘われても大丈夫なように練習。）といったようなことがあります。
そして、最後にジムでの運動ですね。ジムについては、筋力増強や体力向上も含めた全身的な運動となります。
30年後にどうしたいか。資産と健康を残したい！
今から、30年後の理想。
生活していくのに問題のない経済状況で、いつまでも身体が動かせることです。そのためには、今のうちから少しずつ準備を進めていき、将来それほど苦労しなくても問題ないレベルに持っていきたいと思っています。
自炊して、酒もたばこもしない、ジム通いをしているなんて話をすると、「まだ30歳なら全然しなくていいでしょ！」なんてよく言われます。でも、それを言っている方に限って、身体が痛いとか、病気があったり、石ができたりなんて話をしているではありませんか。
高齢になってから頑張らないといけない状況というのは、かなり大変だと思うので、若くて体が問題なく動くうちに準備を完了させたいのです。だからこそ、多少の我慢になったとしても資産運用をして、トレーニングも続けていきたいと思っています。それは、この後30代になっても変わらないようにしていきたいと思っています。
ということで、明日の記事では30代の目標についてまとめていきたいと思います。
以上です、引き続きよろしくお願いいたします。
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