健康に生きる！もし必要ならメンテ！体に投資をすること。

こんにちは、rinnshannです。

・健康診断結果返却！

7月初旬に受けた健康診断の結果が返ってきました。目標のオールAは、残念ながら未達成でした。基準値を超えたところは、血液検査でHt、Hb、赤血球量の3つ（B判定）。若干ですけどね。血液検査は、毎年引っかかっていて、少し気味が悪いところではあります。

他の項目は、全部基準値以内で問題ありませんでした！

まあ、たばこも全く吸わないし、お酒も数か月に1回だけ付き合いで1杯飲むだけですから、これで問題が出るのは困るところです。

前年は、4項目B判定だったのが、今年は3項目がB判定ということで、去年よりも健康になったということです。来年こそは、オールAで行きたいですね。

1年間、食事と運動と睡眠に気を付けて生活をしたいものです。

とりあえず、自炊と筋トレとランニングはきちんと続けていきたいと思っています。

20代後半になって、身長の伸びがいよいよ止まったみたいです。去年も今年も182.0cmで全く同じでした。去年までは、年に数mm（誤差？）ですが伸び続けていたので、年取ったななんて思うところです。

180cmを超えると、身長が高くて羨ましいとか言われますが、個人的にはしんどいだけです。

頭を強打したこと何回かわからず、中腰の姿勢も辛い。机も低いし、公共のスペースは大抵平均体型に合わせてあるので、ほとんど合わない。腰も痛いまではいきませんが結構辛いです。10cmくらい身長を分けたいくらいです。

特にここ数年で、腰は段々と辛く感じるようになってきたことが気になって、マッサージに行ってみたりしたいところですが、緊急事態宣言などがあってしばらく外出も憚られました。

ようやく、先週になって余裕が出てきたので、せっかくならということで整体に行くことにしました。あまり整体について知らなかったので、半分ワクワク半分ドキドキしながら、予約した場所へ。

初回ということで、最初の20分ほどカウンセリングを受け、機械による準備運動のようなモノを受け体をリラックスさせてから本格的な施術に。

終了したのが2時間30分後くらい。

元々、カウンセリングと合わせて90分くらいのメニューだったと思いますが、プラスで1時間も施術をしてもらってありがたいことでした。

値段も初回ということで、3300円（追加メニューも受けたのでプラス1100円）とかなりコスパも良いのではないでしょうか。

施術後は体が羽が生えたかのように軽くなり、腰の辛さや違和感などが改善されました！

整体ってすごいんですね。びっくりしました！

これなら、もっと早く行っておけばよかったと思ってしまいますね。

適度に体もメンテが必要で、投資をすることも必要だと感じた出来事でした。

以上です、引き続きよろしくお願いいたします。