適度なストレスを持って。

こんにちは、rinnshannです。

最近では、かなり暖かくなってきました。完全に春モードということで、この時期になるともう完全に暖房はストップとなりました。

私は1月の電気代が恐ろしいほど上がってしまったということで、エアコンは止めて電気毛布にしていましたが、ようやく高止まりしていた電気代も一気に下がってきそうということで、抱えていたストレス？が来年の冬までなくなることになりました。

ということで、今日はストレスのお話です。

ストレス社会を生きる日本人

現在の日本社会では、ほとんどの方が大小さまざまなストレスを抱えているかなと思います。そのストレスをうまく解消できる人、できない人は当然いると思いますが、たとえイライラしていたとしても、雰囲気や態度にでてしまうと周りにも影響してしまうのです。

決してそのイライラを外に出さない

ということで、私も一人の人間なのでイライラすることもありますが、決して外には出さないように気を付けています。うまいこと自分の中でストレスを消化して、外面だけはよくといった感じでしょうか。溜まったストレスは家に帰ってから発散です。こうして、ブログとして文字に起こすというのも一つのストレス発散方法です。

他人がイライラしているなと思っても、私はそういうのは基本的に流していくタイプで、気にしてもしょうがないでしょという感じ。いちいち全部気にしていたら、自分がストレスに感じてしまいます。それが溜まりに溜まると最終的に自分がやられてしまうので。

先に書いたように、ブログとして文字に起こして、一度見つめ直して整理することで、意外と大したことがないということもありますが、それぞれの人でストレスの消化の仕方は違うと思います。別にYouTubeで自分の好きな動画を観るでも、ポイ活の単純作業でも、旅行に行くでも、豪勢な食事でも、一人飲みでも、カラオケでも構いません。できるなら一人で消化できた方が良いと思います。

消化に付き合わされた誰かが結果ストレスが溜まってしまうのは意味がないことです。一度、付き合わされる方の気持ちになって考えてみてください。私のように、他人からのストレスを流せる耐性の強い人ばかりではありませんので。