こんにちは、rinnshannです。
・新しい過ごし方
明日25日をもって、緊急事態宣言が全面解除となりそうです。
解除と同時に経済が本格的に再開となり、ほとんどの方が出勤を再開されることと思います。
この1か月半、緊急事態宣言および外出自粛の中、Stay Homeということで、
家で過ごす時間は非常に多くなったことでしょう。
私も家で過ごす時間が長くなったことで、新しい過ごし方を導入しました。
・継続と習慣化
まずは毎日のランニング、筋トレです。
在宅勤務ということで、運動不足を懸念して、何か動かないといけないと思いました。
運動すること自体、高校生以来のことで最初は、体力の減少を感じながらも、
雨の日以外で基本毎日、今日も走ってきました。
筋トレでは、決めていることがありまして、
立ったついでに、腕立て伏せと腹筋を数十回ずつすることにしています。
少しづつですが、効果を実感しつつあります！
週間化したことで、それをしないと少しむずがゆい感じをするようになってきました。
・自己研鑽！勉強も！
自分に費やせる時間が増えましたね。
以前は、休日だけ読書をするような感じで、月に数冊ペースでした。
今では、月に10冊以上も本を読むようになっています。
様々なジャンルの本を読むことで、自分の知となり、将来への糧となることを信じながら…。
・今後続けることが重要
明後日以降、元の状態に近い状態に戻ります。
その状態となった時でも、ランニング、筋トレ、読書を続けられているか。
将来の自分のため、できる限りのことを若い？今のうちにやっておきたいものです。
以上です、引き続きよろしくお願いいたします。
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