ホテルの朝食を楽しむ

こんにちは、rinnshannです。

先月は、特に出張続きでホテルでの宿泊も多くありました。遠方への出張は非常に疲れますが、ホテルのバイキングだけが出張の楽しみです。日帰りよりも宿泊出張の方が良いと感じるのは、朝食があるからなのかもしれません。（いや、日当もかな。）

何なら朝食だけでなく、昼食や夕食も朝食バイキングが良いくらいです！

宿泊出張の際に、どこに宿泊するかどうかは予算が許す限り朝食の内容で決めたいと思っています。

さぞかし、普段の朝食でもしっかりと準備をして豪華な朝食を楽しんでいると思いきや、食べないか決まったものを食べているという。（少しのナッツとブラックチョコレート数粒とバナナ1本が多い）

ホテルの朝食前は自然と腹が減るのです（笑）

朝食バイキングの目標

私の中で目標を決めています。

①30種類以上の食材を食べる

②料理を可能な限り全種類食べる

③腹9.5分を目指す（かつ絶対に食べ残しをしない）

の3つです。

朝食だけで1日分の栄養を摂取しておきたいと思っています。そのため、種類を稼ぐためには料理の品目が多くないと達成するのが難しいということです。

朝食で栄養を摂取しておけば、昼と夜は何を食べても罪悪感が小さくなります（笑）朝食で健康になった分、昼と夜は脂っこいラーメンを食べようが、何をしようとプラマイゼロです！

30種類食べることにも関連しますが、少しずつでも可能な限り全種類の料理を食べたいと思っています。それだけの種類の料理を用意するためには時間もお金もかかるのです。

せっかく料金を支払ったのに、朝食を堪能しないのがもったいない！金銭的に元を取りたいという思いです（笑）

①や②のことを考えると、完全に満腹になるまで食べたら良いと思われるかもしれませんが、満腹直前の腹9.5分を目指しています。

満腹まで食べるとスーツのズボンが入らなくなったりするので、直前で食べるのを止めています。

満腹直前で止めるのは、食べ残し防止という意味もあります。もちろん、万が一取り過ぎとしても、食べ残すことはありません！

過去1年での記録した朝食の写真をいくつか。

朝から結構食べているように見えるかもしれません。これで締めるか、軽くおかわりをするとちょうどよいです。おかわりするのはパン、フルーツ、ヨーグルトなどなど。

仕事の集合時間までに余裕があれば、1時間ほどかけてゆったりと食事を楽しみます。（一昨年にインプラントを入れてから、しっかりと噛めるようになり本当に食事が良く感じるものです。）

そして、可能な限り人が少ないところで食べたいので、朝食時間のスタートと同時に朝食場所に向かいます。例えば6時半スタートなら6時20分か25分に。（1時間かけて食べて、8時か8時30分くらいの出発だと理想ですね。）

大抵、最初の1人目ですが、2人目か3人目になることもあります。私と同じ考えの人がいるようですね。今後もホテルの朝食を楽しみたいと思っています。

以上です、引き続きよろしくお願いいたします。